ㅡ.ㅡ 판단중지! 오직 모를 뿐!

신기하게도 거울명상을 한 이후 어느 날부터 이 층간소음이 없어졌습니다.”

-알라딘 eBook <거울명상> (김상운 지음) 중에서

이 감정은 시어머니 때문에 생긴 것일까? 아니면 원래 내 무의식에 억눌려 있던 감정이 시어머니에게 아이를 빼앗기는 현실에 투사돼 내 눈앞에 펼쳐진 것일까?

현실은 무의식 속에 억눌려 있는 감정을 보여주는 꿈이다. 현실 때문에 감정이 생기는 게 아니라 무의식에 억눌린 감정이 투사된 결과물이 바로 현실이다.

그 감정을 계속 억눌러놓고 살아왔(기 때문)에 이번에는 층간소음이라는 상황(을 통해)으로 ‘윗집에 사는 사람이 나를 공격한다’, ‘나를 죽이려 든다’고 느끼는 감정이 올라오는 (것이)다.

알라딘 eBook <거울명상> (김상운 지음) 중에서

내가 낳은 자식은 나와 무의식을 공유한다. 무의식 속(의) 감정들이 서로 공명한다. 그래서 내가 딸(의) 입장에서 딸(의)이 억눌린 감정을 내 감정으로 받아들여 그 존재를 인정해주면 위 사례처럼 곧 사라진다.

궁극(적인) 두려움인 죽음(의) 공포가 없다면 ‘진정한 나’를 찾아나서는 사람은 아무도 없을지 모른다.

‘지금 여기’는 어디에서 펼쳐지는가? 바로 내 마음속에서 펼쳐지는 환영이다. 내 몸도 환영의 일부다.
   

내 몸이 내 마음속(의) 환영임을 깨달을 때 내 몸을 나라고 착각해 억눌러놓았던 모든 부정(적 )감정들은 스스로 떨어져나가게 된다. 부정(적) 감정들을 투사하는 대상인 몸이 마음속(의) 환영으로 사라지니 감정들도 역시 마음속(의) 환영으로 사라지게 되는 (것이)다.

-알라딘 eBook <거울명상> (김상운 지음) 중에서

하지만 몸을 벗어난 마음(의) 시야는 무한하다. 붙을 수도 있고 떨어질 수도 있다. 짝이 되는 두 가지 생각을 다 받아들이면 텅 비어버린다. 텅 빈 마음은 사랑이다. 그 속에서 새로운 현실이 탄생한다.

내가 관찰자가 되면 마음이 텅 비어버린다. 텅 빈 마음 속에서는 시간도, 거리도 없다. 그래서 사연자(의) 경우처럼 뱃속(의) 태아가 돼 ‘응애, 응애’ 울 수도 있다. 또는 엄마가 돼 엄마(의) 마음을 이해할 수 있게 된다. 피해자가 될 수도 있고, 가해자가 될 수도 있다.

죄책(감)도 내가 꿈속(의) 등장인물로 살아갈 때만 존재한다. 꿈에서 깨어나 관찰자가 되면 꿈속에서 행한 모든 일(에 대한)로 느끼는 죄책(감)도 함께 사라진다.

관찰자는 어떤 감정도 붙들고 있지 않다.

하지만 진정한(으로, 하게) 참회(를 통해)하고 죄책(감)을 털어내야만 마침내 꿈에서 깨어나 관찰자가 될 수 있다.
 
-알라딘 eBook <거울명상> (김상운 지음) 중에서

현실은 실제로 존재하는 게 아니라 무의식에 억눌린 자아들(의)이 생각이 꾸며내는 홀로그램 영화다.

그 감정(들의)을 존재를 인정해주고 말로 표현해주면 감정들은 충분히 인정받았다고 느낄 때 무한한 마음 속으로 사라진다.

어떤 감정(의) 물결이 올라올 때 내가 억누르지 않고 느껴주면 그 감정(의) 물결은 자신(의) 임무를 마쳤으므로 스스로 텅 빈 마음 속으로 퍼져나가 사라진다. 하지만 억눌러놓으면 무의식에 갇혀버려 퍼져나가지 못한 채 점점 정체된다. 그러면서 물질인 몸에 달라붙는다.
   
이렇게 몸에 달라붙은 감정을 인정해주면 몸(을 통해)으로 빠져나갈 수밖에 없다. 그래서 몸살과 발열이 일어난다.
이렇게라도 빠져나가는 게 너무나 다행스러운 일이다. 더 꾹꾹 억눌리면 더욱 정체되고 물질(화)이 돼 몸에 암과 같은 불행으로 나타날 수 있다.

든 감정은 평가나 심판의 대상이 아니라 그 자체로서 완전한 것임을 알게 된다.

-알라딘 eBook <거울명상> (김상운 지음) 중에서